挤母乳的正确方法是怎样的？

挤奶前先清洗双手和轻洗乳房，保持良好的心理状态，多想些有关婴儿的令人喜悦的事，以利排乳反射。湿敷双侧乳房3-5分钟，轻轻按摩乳房。将身体稍向前倾，用一只手托起乳房，将大拇指和食指分别放在乳晕的上下方，用大拇指和食指的内侧向胸壁处挤压，必须挤压乳头后方，这样就能挤在乳晕下方的乳窦上。

有节奏地挤压及放松，在乳晕周围反复地转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。母婴暂时分开或对于低体重儿，为了保持乳汁分泌，母亲应经常或尽可能多地挤奶。

产妇喂奶前感到乳房胀满，有下奶的感觉（紧缩感），婴儿吃奶有力；每次哺乳均能听到几次到十几次咽奶声；哺乳后母亲感到乳房柔软，婴儿能安然入睡。每日大便2-3次，稠粥样金黄色软便；24小时换6块以上湿尿布；婴儿体重逐渐增加，发育情况良好；体重平均每日增加18-30克或每周增加125-210克。

反之，如果母亲乳房不胀满，乳汁稀薄，每次哺乳超过30分钟而婴儿仍频频吸吮，或无其他原因婴儿不能安然入睡，经常啼哭；婴儿体重不增加或增加不明显，大便量少，小便亦少或无尿，都说明母乳不足。